Manipülatif Empati Nedir?
Bir kişinin başka bir kişinin duygularını, düşüncelerini, güdülerini ve kişilik özelliklerini kolayca tanıyabilmesi, anlayabilmesi anlamına gelir.
Empati insanların kendilerini başkalarının yerine koymalarını, şefkat ve anlayış göstermelerini sağlar ve bu yüzden empati insan ilişkilerinin temelidir çünkü duygu ve düsüncelerini anladığınız insanlarla güçlü bağlar kurabilirsiniz.
3 tür Empati bulunmaktadır:
Sosyal, bilişsel ve duygusal empati.
Sosyal Empati:
Tüm insanlar farklıdır – kökenleri, kültürleri, görüşleri, yaşları veya kişilik özellikleri nedeniyle farklılık gösterirler. Güçlü bir sosyal empatiniz varsa, farklı insanlara uyum sağlamanın kolay olduğunu göreceksiniz.
Bunları da beğenebilirsin
Bilişsel Empati / Zihinsel Empati:
Yüksek düzeyde bilişsel empatiye sahip olduğunuzda, duygusal empatide olduğu gibi sadece duyguları değil, başkalarının düşüncelerini, inançlarını ve güdülerini tanımayı kolay bulursunuz. Sadece bir kişinin gelecekte nasıl davranacağını tahmin etmeyi başarırsınız.
Duygusal Empati:
Duygusal empatiniz yüksek olduğunda, diğer insanların hissettiklerini siz de hissedersiniz. Bu yüzden şefkat ve empati göstermeniz kolaydır.
Peki ya Manipülatif Empati nedir?
Empati insanları manipüle etmek için kullanılabilir. Biri diğeri ile empati kurar ve sonra onları içeriden yönlendirmeye başlar.
Bazıları bunda o kadar iyidir ki farkına bile varmazsınız.
Empatik insanlar manipülatif midir?
Evet, empatik insanları, yani empati kurabilen insanları kötü amaçla yönlendirmek mümkündür. Bir insanın Empatisini kendi çıkarları için kullananlara da Empati manipülatörü denir. Bü yüzden hayatın her alanında olduğu gibi empati konusunda da ölçülü olmak son derece önemli. Aksi takdirde suistimale açık hale gelebilir ve farketmeden de suistimal edilebilirsiniz.
Gelgelelim, çoğu zaman bu tür manipülatörlerle karşı karşıya olduğumuzun farkında bile olmayız ve duygularımızı onların yönlendirmesine izin veririz.
Duygusal manipülasyonu şu 6 işaretten tanıyabilirsiniz:
1-Manipülatörler çok iyi yalan söylerler
Onlar size gerçekte hiç olmamış şeyleri anlatırlar veya olmuş şeyleri reddederler. Bunu o kadar güvenilir bir şekilde yaparlar ki, sık sık kendinizden şüphe duymanızı sağlarlar. Ve onların yalanlarına inanmanızı sağlarlar. Bunun bir çok sebebi vardır. Algınızı yönetmek istemeleri, sizin vicdan yapmanızı sağlamak ve ya kendilerini olduklarından çok daha iyi bir insan olarak göstermek istemeleri.
Size yalan söylendiğini düşünüyorsanız, onu sorgulayın, tutarsızlıkları arayın.
2-Manipülatörler cana yakındır
Birbirinizi çok iyi tanımasanız bile, sizlere kişisel mevzularını anlatırlar ve hatta size sözde sırlarını bile açarlar. Dikkatli olmanız gereken yer burasıdır, çünkü onlar bir an önce sizin güveninizi kazanmak isterler. Amaçları onlara tüm kişisel hikayelerinizi ve sırlarınızı anlatmanızı sağlamaktır çünkü zamanı gelince anlattıklarınızı size karşı kullanacaklardır.
3-Zayıf noktalarınızı bilirler ve bunları size karşı kullanırlar
Sizin hassas noktalarınızı iyi bilir ve sizi incitmek icin hassas noktalarınızı kullanmaktan hiç çekinmezler. Buradaki amaç size kendinizi değersiz hissettirip, kendinize olan güvenizi kırmaktır çünkü bu haliniz sizi ona daha bağımlı hale getirecektir.
4-Söyledikleri ve yaptıkları tamamen çelişir
Size tam olarak duymak istediklerinizi söylerler ve sizinle aynı fikri paylaşıyormuş gibi yaparlar. Aslında hiç bir şekilde sizinle ayni fikirde değillerdir.
5-Kurban rolünü oynarlar
Bütün dünya onlar karşı gibi yansıtırlar ve onların, sütten çıkmış ak kaşık misali hiç bir suçu yoktur. Hatalarının sorumluluğunu almazlar ve hatalarını hep başkalarının üstüne atarlar, onlara mal ederler.
6- Yardımsever gibi görünürler
Yardımsever gibi görünürler ama onların gerçekten yardımına ihtiyacınız olduğunda yardım etmezler. Laf çok icraat sıfırdır.
Manipülatif Empatik İnsanlara karşı yapabilecekleriniz:
Manipülatif empatik insanlar, başkalarının duygularını ve zayıflıklarını anlamakta usta olup bu bilgiyi kendi çıkarları için kullanabilen kişilerdir. Bu tür kişilere karşı önlem almak, sınırlarınızı korumanızı ve sağlıklı ilişkiler geliştirmenizi sağlar. İşte manipülatif empatik insanlarla başa çıkabilecek bazı stratejiler:
-
Duygusal Farkındalık Geliştirin:
- Kendi duygularınızı tanıyın ve nasıl etkilendiğinizi anlayın. Bu, manipülatif kişilerin sizi kontrol etme çabalarına karşı savunmanızı güçlendirir.
-
Sınırlar Belirleyin:
- Sağlam sınırlar koymak, manipülatif insanların sizi nasıl etkileyebileceğini sınırlar. Ne kabul edebileceğinizi ve neyi kabul edemeyeceğinizi net bir şekilde belirleyin.
-
Duygusal Manipülasyonu Tanıyın:
- Suçluluk, utanç, korku veya yükümlülük duyguları uyandırarak sizin üzerinizde kontrol kurmaya çalışabilirler. Böyle durumlar fark edildiğinde, objektif bir bakış açısı kazanmak için durumu dışarıdan bir gözle değerlendirin.
-
İletişim Becerilerinizi Güçlendirin:
- Duygularınızı açık ve saygılı bir şekilde ifade edin. Manipülatif kişilerle olan konuşmalarda net ve kararlı olun.
-
Destek Alın:
- Güvendiğiniz arkadaşlarınızdan, ailenizden veya bir profesyonelden destek alın. Dış perspektifler, yaşadığınız durumu daha objektif değerlendirmenize yardımcı olabilir.
-
Hayır Demeyi Öğrenin:
- Hayır demek, sınırlarınızı korumanın ve kendinize karşı saygılı olmanın önemli bir parçasıdır. Kendinizi rahatsız hissettiğiniz herhangi bir şeyi yapmaya zorlanıyorsanız, hayır demekten çekinmeyin.
-
Manipülatörlerle Mücadele Etme Tekniklerini Öğrenin:
- “Gri taş” tekniği gibi yöntemler, manipülatif kişilere karşı kullanılabilir. Bu teknikte, sıkıcı ve ilgisiz bir tavır sergileyerek manipülatörün sizden ilgi veya duygusal tepki almasını engellersiniz.
-
Kendinize Güvenin:
- Kendi sezgilerinize güvenin. Eğer bir şeylerin doğru olmadığını hissediyorsanız, bu duyguları ciddiye alın ve gereken adımları atın.
Manipülatif insanlarla etkileşimde bulunurken, kendi duygusal sağlığınızı ve refahınızı korumanız önemlidir. Kendinizi savunmak ve sağlıklı ilişkiler kurmak için bu adımları uygulamak, bu tür zorlu durumlarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
Bu yazı ilginizi çekebilir: Burçların Negatif Huyları ve Yönleri Nelerdir?
Bilinmedik enteresan bir konu. Teşekkürler.
Çok enteresan bir konu. Teşekkürler
Öncelikle bu kadar dolu dolu ve kaliteli yazınız için elinize emeğinize sağlık.Diğer yazılarınız gibi yine farkında olunamayan üstüne düşülmeyen bir konuyu dile getirmişsiniz.Gerçekten değindiğiniz bu konu toplumda hiç bilinmeyen farkına varılmayan ya da dikkat edilmeyen bir konuki belki de şu an insan ilişkilerindeki sorunların temeli olabilecek nitelikte.Böylesine gözardı edilen bir konuyu böyle güzel ve detaylı bir şekilde dile getirmeniz gerçekten takdiri hakediyor.Yeni yazılarınızı merakla bekliyorum.